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淮山牛奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:01:32 阅读：651+ 来源：本站原创 作者：汤加丽

健康功效

牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

淮山1节相克食物	牛奶200g相克食物
蜂蜜适量相克食物

淮山牛奶的做法

1.准备好食材
2.淮山山药上锅蒸熟
3.蒸熟的淮山取出后去皮
4.将山药和牛奶放入料理杯中
5.开动料理机，一个高速程序即可
6.向料理杯中加入蜂蜜，调节口味，搅拌均匀
7.倒入杯中，即可食用

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