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椒油口蘑小油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:58:07 阅读：4224+ 来源：本站原创 作者：含笑

健康功效

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

口蘑半斤相克食物	油菜半斤相克食物
花椒油适量	盐适量
蚝油适量	料酒适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物

椒油口蘑小油菜的做法

1.鲜口蘑，小油菜洗净
2.做水烧开，锅中放油和盐少许
3.放入油菜焯水
4.炒好后盛出
5.口蘑切片
6.锅中放油，放入花椒炸香
7.将油倒入碗中
8.准备开炒，口蘑，椒油，蚝油，葱，姜备齐
9.锅中放炸好的椒油
10.加入葱姜下入蚝油炒香，再加入料酒
11.加入口蘑煸炒
12.继续炒熟调味加入少许盐
13.加入油菜
14.出锅
15.成品图

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