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烤箱做家常烤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:40:08 阅读：3421+ 来源：本站原创 作者：苏芮

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

你爱吃的各类配菜少量	鱼一条
洋葱少许相克食物	胡椒粉少许
麻椒少许	八角两颗
姜少许相克食物	蒜少许相克食物

烤箱做家常烤鱼的做法

1.鱼加料腌制半小时以上
2.配菜炒水备用
3.将鱼煎熟
4.用煎鱼剩的油炒配菜加调味品
5.配件放入烤盘，将鱼置上，涂抹烧烤酱并刷油，放入烤箱上火220摄氏度烤10分钟
6.完成✅

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