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麻酱生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:02:52 阅读：4221+ 来源：本站原创 作者：杜淳

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物	大蒜3瓣相克食物
芝麻酱适量	辣椒油适量
味达美适量	香醋少许相克食物
盐少许

麻酱生菜的做法

1.准备好所有食材和调料
2.生菜劈叶，用流动水冲洗干净
3.洗好的生菜控水
4.大蒜瓣放盐一同敲
5.敲成白色细腻的蒜泥
6.蒜泥里倒入味达美，香醋，麻酱，调匀
7.控好水的生菜整齐的摆放盘中
8.均匀淋上麻酱蒜泥
9.再淋上辣椒油，我家的辣油里有花生，哈哈！
10.就像图片中那样吃就可以了

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