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芝士烤山药金枪鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:18:45 阅读：9819+ 来源：本站原创 作者：张一山

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药400g相克食物	秋葵四个
紫苏叶四枚相克食物	金枪鱼（罐头）一罐
芝士（烤披萨用）适量	薄口酱油三勺
丘比沙拉酱一勺	芝麻一勺相克食物

芝士烤山药金枪鱼的做法

1.秋葵紫苏叶洗好
2.秋葵切成小节
3.紫苏叶切碎
4.山药去皮磨成泥
5.山药、秋葵、紫苏叶、金枪鱼一起拌好
6.把调料兑好
7.倒入拌好的山药泥里，拌匀
8.上面撒上芝士，然后进烤箱200度10分钟
9.出炉慢慢享用吧

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