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红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 10:40:35 阅读：1599+ 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿8个相克食物	尖椒8个
蒜末少许	姜几片相克食物

红烧小鸡腿的做法

1.腌制鸡腿，放点盐
2.炒糖色后下鸡腿，加水盖上盖子焖熟，中途翻一翻
3.放去尖椒翻炒
4.出锅：红烧鸡腿

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