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玉米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:25:11 阅读：2099+ 来源：本站原创 作者：程琳

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
燕麦：止血、固表止汗、收敛
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米粒一些	小米一点相克食物
燕麦一些相克食物	大米一些相克食物

玉米燕麦粥的做法

1.新鲜的玉米粒
2.加入一点燕麦、小米和大米
3.加入水熬1.2小时

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