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排骨红枣莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:26:49 阅读：5134+ 来源：本站原创 作者：蔡诗芸

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨一跟相克食物	莲藕一个相克食物
盐	鸡精
酱油	蒜相克食物

排骨红枣莲藕汤的做法

1.把莲藕去皮切块，把排骨洗干净
2.把莲藕和排骨放高压锅再放红枣，再放蒜，酱油，盐和鸡精，煮20分钟就可以了
3.煮好，出锅再放上香菜就可以吃了

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