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藕断丝连的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:14:21 阅读：6684+ 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莲藕一根相克食物	蒜3瓣相克食物
葱少许相克食物	干辣椒适量相克食物
橄榄油少许	盐一茶勺
味精一茶勺相克食物	糖一茶勺相克食物
醋一汤勺相克食物

藕断丝连的做法

1.备一根藕
2.去皮切片
3.锅坐水，煮藕
4.干辣椒切粒，葱切花，蒜切末
5.把煮好的藕，放冷水中过水，加配料，调料，拌匀。
6.转盘即可

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