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冬瓜排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:05:27 阅读：5847+ 来源：本站原创 作者：宋晓波

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨两块相克食物	海带30克相克食物
冬瓜80克相克食物	胡萝卜20克相克食物
葱一根相克食物	姜一片相克食物
花椒5粒	八角半个
盐适量	生抽半勺
水适量	料酒半勺

冬瓜排骨海带汤的做法

1.排骨洗净
2.凉水下锅煮开，捞出备用
3.放在小锅，加满水
4.加葱，姜，料酒，花椒粒，八角，大火烧开转小火煮30分钟
5.加入冬瓜，海带，胡萝卜继续煮15分钟
6.煮好关火，加适量盐和生抽拌匀
7.成品图

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