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西瓜莲子羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:21:19 阅读：5087+ 来源：本站原创 作者：凤飞飞

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
西瓜：利水、解暑、清热除烦
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲子50克相克食物	西瓜适量相克食物
水淀粉一小碗	冰糖50克相克食物

西瓜莲子羹的做法

1.莲子洗净用温水泡半小时
2.西瓜切块或者用挖球器挖成球
3.砂锅加一千毫升水，把莲子，冰糖放入烧开后再煮１５分钟
4.一勺玉米淀粉加水调成糊
5.１５分钟后，莲子熟透，倒入淀粉糊，大火烧开后关火
6.盛到碗里，放入西瓜球，甜甜的西瓜莲子羹做好了

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