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面包糠大排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:32:17 阅读：5682+ 来源：本站原创 作者：舒畅

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

大排一块	油适量
鸡蛋一个相克食物	面粉适量
面包糠适量	椒盐少许
生菜叶子一片	水果适量
番茄酱少许相克食物	色拉酱少许

面包糠大排的做法

1.准备好全部材料（忘记拍照了）。大排洗净沥干
2.用刀背把大排敲松
3.均匀的撒上面粉
4.蛋搅碎
5.裹上蛋液
6.拍上面包糠
7.待六成热时放入大排，全程小火
8.炸至金黄色，捞起，盆中垫上生菜叶子，大排切条装盘
9.撒上椒盐，挤上番茄酱，色拉酱，放点水果就OK了

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