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香辣花蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:52:37 阅读：2389+ 来源：本站原创 作者：朱雅琼

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

花蛤2斤相克食物	油适量
生抽适量	料酒适量
盐适量	豆瓣酱适量相克食物
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	干辣椒适量相克食物
青红尖椒适量	糖适量相克食物
花椒适量	香菜适量相克食物

香辣花蛤的做法

1.花蛤入盆放盐让其吐沙半小时
2.辅料备好
3.葱，姜，蒜，干红辣椒，花椒入碗备用
4.青红尖椒入碗备用
5.香菜入碗备用
6.锅内倒油，放入备用料
7.放入吐完沙的花蛤
8.放入青红辣椒，料酒，生抽，醋，糖，豆瓣酱，盐
9.翻炒至张口即可，时间长肉变老
10.装盘放香菜

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