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夏日酸甜清凉浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:37:59  阅读:3645+ 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米:健脾、利湿、除痹
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

红枣适量相克食物枸杞适量相克食物
薏米适量相克食物芡实适量相克食物
山药适量相克食物

夏日酸甜清凉浆的做法

  • 1.将材料用水微微一冲,用小刀给红枣去核切碎,用手拗碎山药,材料准备完毕

  • 2.将材料放入豆浆机中,加适量水,按‘八宝米糊’功能键,等磨好了,就大功告成啦,很补的哪。

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