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彩色炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:49:39 阅读：7341+ 来源：本站原创 作者：安志杰

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭少许相克食物	自制风干肠1根
胡萝卜少许相克食物	大蒜叶子少许
鸡蛋两个相克食物	油少许
盐适当

彩色炒饭的做法

1.剩下的米饭
2.胡萝卜切丁
3.大蒜叶子切小段
4.鸡蛋两个
5.自制风干肠切丁
6.锅里放油，炒鸡蛋
7.再加入米饭炒
8.加入胡萝卜翻炒
9.加入风干肠炒，放点盐，最后加入大蒜叶子，翻炒关火
10.美味的彩色炒饭装盘

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