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蒜蓉清蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:20:47 阅读：4756+ 来源：本站原创 作者：张柏芝

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇1包相克食物	大蒜（大颗）4颗
海鲜酱油2勺	盐适量
食用油适量	葱花少量

蒜蓉清蒸金针菇的做法

1.准备食材，金针菇一包，切掉跟部洗净备用，大蒜4瓣
2.洗净的金针菇摆盘
3.大蒜切成蒜蓉
4.锅中放油，待油温达到7~8层热下蒜蓉爆香
5.加两勺海鲜酱油，盐，芝麻油调味拌匀
6.把炒好的蒜蓉放到金针菇的盘中
7.撒上葱花上火蒸10分钟
8.中途看见金针菇明显缩小就已经熟了
9.带有蒸海鲜味道的金针菇出锅了，稍微拌匀就可以开吃了

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