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蒜蓉秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:05:01 阅读：3646+ 来源：本站原创 作者：周一围

食材用料

秋葵400g	油适量
大蒜四瓣相克食物	尖椒四个
生抽两勺

蒜蓉秋葵的做法

1.将秋葵洗干净
2.切蒂
3.放入锅里焯水两分钟左右，变色即可
4.一边准备蒜末
5.捞出过凉水
6.一切两半，留一根切片用
7.将尖椒切碎
8.摆在盘子里
9.锅里热油，爆香蒜末
10.碗里倒入生抽，再将油淋在里面，香香的。
11.淋在秋葵上面
12.冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！

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