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农家小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:32:23 阅读：2453+ 来源：本站原创 作者：杨紫

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜一根相克食物	猪瘦肉适量
通菜梗适量	花生油适量
蒜头适量相克食物	酱油适量
盐适量

农家小炒的做法

1.成品图
2.把胡萝卜切丝，猪瘦肉也切成丝，通菜梗切小段！蒜头切小粒
3.热油锅放肉炒香
4.炒至半分钟就成这样放蒜粒炒匀
5.肉八成熟了放通菜梗翻炒几下
6.放胡萝卜丝
7.喜欢吃软一点的可放水稍微煮一两分钟就行了

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