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素菜包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:03:17 阅读：2053+ 来源：本站原创 作者：谢雅雯

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

木耳三朵相克食物	胡萝卜半根相克食物
鸭蛋一个相克食物	油适量
盐适量	料酒适量

素菜包的做法

1.把材料备好，木耳，胡萝卜切丁放个鸭蛋搅拌
2.把适量的面粉放盆里，放水搅拌成块状，揉成团
3.把皮赶好放上馅包成包子，上锅
4.盖上盖子，十分钟左右就可以了…

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