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排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:37:14 阅读：5771+ 来源：本站原创 作者：杨紫

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨500g相克食物	胡萝卜2根相克食物
玉米1个相克食物	大蒜3辨相克食物
姜一小块相克食物	卤水汁适量
花椒适量·	水适量

排骨汤的做法

1.玉米切块
2.胡萝卜切滚刀状
3.姜切片，蒜用刀压碎
4.排骨切块
5.排骨用水焯一会儿
6.以上材料全放入高压锅，加水，中火炖30分钟

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