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藕夹肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 04:02:58 阅读：2880+ 来源：本站原创 作者：刘蓓

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

莲藕一个相克食物	鸡蛋一个相克食物
肉沫适量	盐适量
葱花适量	胡椒粉适量

藕夹肉的做法

1.藕去皮，切段
2.肉沫加适量面粉，鸡蛋打到肉沫里，葱花放进去，加盐，搅拌均匀
3.将调好的肉沫夹在两片藕里面，量要适度。
4.将夹好肉的藕下油锅，用小火炸，炸至金黄色就可以上碟

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