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翡翠白玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:17:23 阅读：460+ 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力
豆腐：清热泻火、益气、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

芥菜一颗相克食物	豆腐一块相克食物
大米50克相克食物	盐两勺
枸杞3粒相克食物

翡翠白玉米汤的做法

1.大米煮粥去米粒留米汤
2.芥菜豆腐切丁
3.芥菜焊水
4.米汤煮开加入豆腐，芥菜和枸杞
5.煮熟后加盐即可盛出
6.成品

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