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大骨莲藕花生汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:43:01 阅读：3494+ 来源：本站原创 作者：张筱雨

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

莲藕1节相克食物	花生100克相克食物
大骨1斤	盐适量
鸡精少许

大骨莲藕花生汤的做法

1.花生洗净浸泡十分钟、莲藕削皮切块姜拍散
2.大骨过水五分钟用清水冲洗干净
3.锅中加入清水、莲藕、花生米、姜用高压锅用大火压十分钟、在用小火压至十分钟
4.压好凉后加入适量盐和少许鸡精即可
5.成品

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