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燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:17:49 阅读：394+ 来源：本站原创 作者：周润发

健康功效

牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶250克相克食物	燕麦一小袋相克食物
白糖一小勺相克食物	枸杞三个相克食物

燕麦牛奶的做法

1.准备的燕麦
2.准备的纯牛奶
3.取一小袋燕麦
4.把牛奶放入奶锅中上火煮
5.牛奶煮开放入燕麦片
6.放入白糖
7.煮时要轻轻搅拌，煮三五分钟出锅
8.盛入碗中可以品尝
9.点缀枸杞，成品

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