肉炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效

食材用料

肉炒韭菜花的做法

• 1.韭菜花准备好

• 2.把韭菜花的花苞去掉

• 3.韭菜花洗净，切成长短差不多的备用

• 4.肉洗净切片

• 5.辣椒、大蒜切好！

• 6.锅内油烧热肉放入 炒

• 7.火力大点肉才不会老

• 8.肉出锅备用

• 9.锅放入适量油烧热加入辣椒大蒜炒香

• 10.韭菜花放入锅中火翻炒

• 11.加适量盐继续翻炒

• 12.肉片放入继续翻炒，盖闷两分钟出锅！

• 13.好吃的菜好了