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牛肉辣酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:26:38 阅读：397+ 来源：本站原创 作者：陈道明

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
芝麻：明目、祛风、补血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

牛肉2斤相克食物	红辣椒5斤
芝麻3两相克食物	熟花生脱皮1斤
益民酱2斤	食用油2斤
糖半斤（个人口味调）相克食物	味精适量相克食物
盐1斤

牛肉辣酱的做法

1.辣椒搅碎，牛肉切丁，花生去皮擀碎！
2.油倒入锅中烧开！
3.放入牛肉大火炸出水分！牛肉发黑油变清！大约20分钟
4.倒入辣椒及其它辅助材料…（味精不放）待开锅该小火，不停翻动，熬制90分钟，待水分熬出关火！
5.放入味精根据个人口味适量！凉凉！
6.倒入盆中，等待享用吧！

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