红枣煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红枣煮鸡蛋的做法

• 1.将红枣用清水洗干净

• 2.然后锅中放入纯净水，加入红枣大火煮开转中火十分钟。

• 3.把鸡蛋清洗干净，放进锅里煮四分钟。

• 4.4分钟以后，立马捞出来放入凉水中剥皮

• 5.然后立马把鸡蛋放回锅里，中小火炖十分钟。十分钟以后，撒上一勺红糖。

• 6.当红糖溶化后再煮2分钟，关火，焖2分钟

• 7.然后开盖，盛入碗中即可食用。