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培根汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:48:02 阅读：427+ 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

培根一片	鸡蛋一个相克食物
苦菊菜适量	沙拉酱适量
汉堡胚一个

培根汉堡的做法

1.成品图
2.先把鸡蛋煎熟
3.再把培根煎熟
4.汉堡胚从中间切开
5.把煎熟的培根放中间
6.抹上沙拉酱
7.再把洗净的苦菊菜放中间（也可以放生菜，卷心菜）
8.再挤上沙拉酱
9.再把鸡蛋放在苦菊菜上面
10.把上面的汉堡胚盖好
11.可以吃啦

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