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火腿肠炒大米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:52:40 阅读：5885+ 来源：本站原创 作者：段奕宏

健康功效

米饭：活血化瘀
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

米饭3碗相克食物	火腿肠2根
小白菜2颗相克食物	小葱1颗相克食物
油适量	盐小半勺
酱油两大勺	料酒一勺
生抽两大勺	五香粉小半勺
白胡椒粉一点点

火腿肠炒大米饭的做法

1.准备好食材！火腿肠斜切片，白菜洗净切碎
2.热锅下油，油八成热，下白菜，翻炒半分钟
3.加酱油，耗油，料酒，拌匀
4.加米饭
5.拌匀，加盐，五香粉，白胡椒粉
6.加火腿肠
7.炒匀
8.装盘！上面撒葱花

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