香甜糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
藕：止泻、健脾、生肌
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

香甜糯米藕的做法

• 1.莲藕刮皮，不用刮太厚，就土豆皮那么厚

• 2.糯米洗净，因为白糯米不多，所以用的血糯米

• 3.莲藕选一头切开，不要切的太靠里了

• 4.将糯米塞进莲藕的孔中，用筷子勤捅捅

• 5.莲藕孔填满之后，将之前切下来的莲藕头盖在上面，用牙签固定

• 6.将莲藕放入电饭煲，加水没过莲藕，电饭煲中加红糖白糖蜜枣，若糯米有剩余的话，也可直接倒入水中，按下熬粥键，完毕后再按一次熬粥键后即可