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土豆胡萝卜烧里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 15:32:46 阅读：6998+ 来源：本站原创 作者：赵帆

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

里脊肉200克	土豆50克相克食物
胡萝卜50克相克食物	盐2克
十三香2克	鸡精1克
酱油2克	蒜1瓣相克食物
葱1小段相克食物

土豆胡萝卜烧里脊的做法

1.材料切丁
2.油热放入葱蒜丁十三香爆香
3.放入里脊肉炒八成熟放入酱油一勺
4.放入土豆胡萝卜丁盐炒1分钟
5.加入食用水大火烧至熟透！留少许汤汁加入鸡精！
6.出锅

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