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炒血皮菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:14:19 阅读：546+ 来源：本站原创 作者：董璇

食材用料

血皮菜200g	蒜少许相克食物
油少许	盐少许

炒血皮菜的做法

1.材料准备好
2.把血皮菜先用水浸泡十分钟
3.把血皮菜的根部去掉，洗干净
4.锅放底油烧热
5.把蒜茸放入爆香
6.再把青菜倒入大火翻炒
7.把血皮菜炒软后加少许盐调味，即可关火
8.装盘

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