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蒜蓉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:45:47 阅读：54+ 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨一根相克食物	蒜头适量相克食物
盐适量	油适量
酱油适量	胡萝卜适量相克食物

蒜蓉蒸排骨的做法

1.准备所有东西
2.排骨泡水洗净倒入盐酱油和适量油
3.腌制半小时左右
4.剁蒜蓉
5.腌制好的排骨铺在盘子里
6.铺上蒜蓉
7.入锅大火蒸
8.二十分钟后揭开锅盖
9.铺上胡萝卜片，等会胡萝卜也能吃，蒸多五分钟就可以了
10.成品图

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