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新鲜雪四季豆干煮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:25:46 阅读：3577+ 来源：本站原创 作者：小龙女彤彤

健康功效

红萝卜：活血化瘀

食材用料

小鱼干一把	义美真空包装豆干一条
蒜头4颗相克食物	红萝卜一条
雪菜一把	酱油适量
米酒、盐、胡椒粉适量

新鲜雪四季豆干煮的做法

1.小鱼干泡水
2.豆干切丁
3.蒜头切末
4.红萝卜切丁
5.雪菜切碎
6.蒜头爆香
7.加入鱼干、红萝卜、加入少许米酒
8.步骤7炒香之后加入豆干
9.加入盐巴、酱油、胡椒粉
10.加入雪菜，拌炒，大火闷2分钟，把青菜的汁逼出来。
11.上桌

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