椒盐酥黄豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

椒盐酥黄豆的做法

• 1.取黄豆适量，挑出里面杂质，清洗干净；

• 2.凉水浸泡，至豆粒膨胀（我是晚上泡的，一夜时间刚刚好），沥干水分；

• 3.冷锅冷油，倒入沥干水分的黄豆，油量以没过黄豆为宜；

• 4.小火慢慢炸制，起初会有很多泡泡，并且伴随着沙沙的声音，不过不要担心，不会溅油；

• 5.不时地翻动黄豆，使其受热上色均匀，黄豆粒会一点点变小，颜色慢慢呈金黄；

• 6.直至黄豆粒变得和最初泡水之前大小，且在金黄的基础上慢慢呈现红色，这是翻动黄豆时会发出刷刷的声音，就说明黄豆已经炸好了；

• 7.盘子里铺上厨房纸或面巾纸，捞出控油的黄豆放在上面，让厨房纸或面巾纸进一步吸走油脂；

• 8.上面撒适量椒盐，翻拌均匀，喜欢辣的还可以放一些辣椒粉等，总之可依据个人口味随意添加，喜欢原味的只要撒一些精盐就可以了；

• 9.放凉后装盘，吃起来香酥可口，回味无穷！