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酸菜胡萝卜炒魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:55:22 阅读：2117+ 来源：本站原创 作者：王菲

健康功效

魔芋：消食积、化痰、解毒
酱油：升压、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

酸菜	盐
魔芋相克食物	鸡精
酱油	胡萝卜相克食物
葱相克食物	老姜

酸菜胡萝卜炒魔芋的做法

1.魔芋切片锅内加水把魔芋放入锅内煮一下捞出沥干
2.把魔芋放入锅内把魔芋的水份煎一下是为了让水份蒸发没什么水份这样好入味而且口感会更好不用放油哦没有什么水份了出锅
3.把酸菜胡萝卜葱姜切好
4.锅内烧热油加姜爆炒一下加胡萝卜炒加酸菜炒一下加入魔芋炒加盐鸡精酱油
5.最后加葱出锅

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