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麻辣拌藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:16:45  阅读:1056+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

相克食物小葱相克食物
相克食物酱油
鸡精
蒜末香油
辣椒面 花椒面

麻辣拌藕片的做法

  • 1.藕切成片

  • 2.葱蒜切成末

  • 3.将藕片焯熟

  • 4.捞出藕片,放到碗里。

  • 5.将热油泼到辣椒面里,做成油辣椒。

  • 6.把葱末和蒜末倒入辣椒碗里

  • 7.倒入酱油,醋,香油,拌匀。

  • 8.将辣椒油倒入藕片中,拌匀。

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