什么是恐惧症 恐惧症的原因和治疗

　　生活中大家常常会听到很多的恐惧症，但是你们了解什么是恐惧症吗，不同恐惧症的原因和表现又是什么呢?密集恐惧症原因是什么呢，现代医学是如何治疗恐惧症的呢?还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧，及早的发现有助于病情的恢复哦!

　　目录

　　1、恐惧症的简单介绍 2、恐惧症的临床表现

　　3、恐惧症的鉴别诊断 4、你所不知道特殊恐惧症

　　5、幽闭恐惧症有哪些症状 6、恐惧症的日常表现有哪些

　　7、恐惧症对患者的危害 8、男人婚前恐惧症的原因

　　恐惧症的简单介绍

　　恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为6‰(1983)，我国各地调查患病率的平均值为0.59‰(1982)。但1969年Agras的研究报告的患病率为77‰。

　　病因

　　1.遗传因素

　　双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。但也有对恐怖症的家系研究并未发现双生子同病率增加。因此尚无明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。

　　2.素质因素

　　患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。

　　3.心理社会因素

　　在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。对特殊物体的恐怖可能与父母的教育、环境的影响及亲身经历(如被狗咬过而怕狗)等有关。心理动力学派认为恐怖是被压抑的潜意识冲突的象征作用和置换作用的结果。条件反射和学习理论在该症发生中的作用是较有说服力的解释。

　　有一些人经常会出现水肿的现象，那么水肿到底是一个什么样的情况呢？水肿的原因是什么？有哪些方法可以改善水肿现象呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你如何消除水肿，一起来看看这3大方法帮你敢走“水肿”吧。

　　水肿型肥胖困扰着不少女性朋友。出现水肿型肥胖，"肿"么办?饮食、运动、按摩三管齐下，缓解水肿。

　　水肿型肥胖成因

　　水肿型肥胖的成因主要是因为人们的身体内排水功能比较差，从而使得多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

　　我们常说的"喝水都会胖"体质的肥胖者更容易患水肿型肥胖。这类体质的肥胖者易吸收能力差，容易腹泻，营养素容易被排出，但是有害物质却很难排出，久而久之会形成水肿型肥胖。除体质外，长期站立或坐着工作，饮食太咸，经常熬夜等不良生活习惯也是导致水肿型肥胖的重要原因。

　　水肿型肥胖的症状

　　1.食欲一般，手脚无力。

　　2.在吃过饭之后觉得浑身发软无力特别想躺下来。

　　3.嘴里发粘，尿不通。

　　4.易坏肚子。

　　5.晨起眼睛浮肿。

　　水肿型肥胖减肥方法

　　1.注意饮食

　　每天的饭菜一定要清淡，而且每天食盐量要控制在3-5克左右。

　　禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥，改善水肿。

　　2.多做运动

　　运动能够使血管加宽，这样进入到肾脏的水分就能更好地排出。如果要通过运动消水肿，建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，这样就能达到加宽血管排出水分的效果。

　　白领平日多坐办公室，较少时间做运动。建议利用睡前时间做运动辅助消肿。具体做法为:平躺在床上，把腿搭在墙上，让腿和身体呈90度角，坚持20-30分钟，帮助缓解因血液流通不畅造成的下半身水肿，对瘦小腿很有效。

　　3.按摩治疗

　　拍打按摩:将五指并拢呈中空状态，从脚踝开始用双手有节奏地由下而上进行拍打，先拍打其中的一条腿，后换另一条腿。

　　刮痧按摩:洗澡后，在小腿上涂上具有瘦身功效的纤体精油，用刮痧板(或是木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲刮腿部，从脚踝一直向上刮，每只腿刮100下，这样可促进血液循环，让双腿变得更紧实。

　　抬高按摩:坐在地上，将右腿抬高成直角，用拳头拍打腿部，5分钟后换左腿重复同样的动作。若时间充足，用浴盐浸浴后进行此动作，效果更佳。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道水肿的原因都有哪些了吗？水肿型肥胖的症状你都清楚了吗？还有小编介绍的3种帮你赶走水肿的方法你都学会了吗？那些患有水肿的朋友们不妨试试吧。

　　恐惧症的临床表现

　　恐怖症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为以下几种：

　　1.社交恐怖症

　　主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。

　　2.特定的恐怖症

　　特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。患者会因此而产生回避行为。

　　3.场所恐怖症

　　不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。

　　诊断

　　1.符合神经症的诊断标准;

　　2.以恐惧为主，需符合以下4项：①对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;②发作时有焦虑和自主神经症状;③有反复或持续的回避行为;④知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制;

　　3.对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;

　　4.排除焦虑症、分裂症、疑病症。

　　恐惧症的鉴别诊断

　　1.焦虑症

　　焦虑症和恐怖症都以焦虑为核心症状，但焦虑症患者的焦虑是持续存在的，并非针对某一具体的处境或对象。而恐怖症伴有的焦虑多是境遇性的、针对性的、发作性的，随着回避恐惧对象或处境焦虑可减轻或消失。

　　2.强迫症

　　强迫症状源于患者内心的某些思想或观念，怕失去自我控制，并非对外界事物的恐惧，常有强迫动作。

　　3.疑病症

　　疾病恐惧的患者可能与疑病症相似，恐惧情绪一般不突出，而且疑病症担心的是自身，认为自己的怀疑和担心是合理的;而恐怖症所害怕的是外在的对象或处境，并且认为这种恐惧是不合理的，只是无法摆脱。

　　治疗

　　1.药物治疗

　　减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

　　2.心理治疗

　　心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

　　(1)行为治疗

　　包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　　(2)认知行为治疗

　　认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

　　(3)社交技能训练

　　社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　你所不知道特殊恐惧症

　　人们天生对于一些未知的事物都会有恐惧的心理，但是大多数在满满了解之后都会逐渐的接受。但是部分人的恐惧心理会一直影响他的一生。同时他们所害怕的事物也是常人很难理解的。那么究竟有哪些比较特殊的恐惧症呢?下面我们一起了解下吧。

　　密集物体恐惧症

　　这种恐惧症在2005年才作为一个新名词诞生，但患症人群却数量庞大。很难具体定义这种恐惧症的诱因，但笼统来说，就是指对有密集小孔的物体感到恶心和恐惧，类似物体有蜂窝、蚁窝，尤其是莲蓬。但对患症人群而言不幸的是，网络上到处都是“蜂窝化”的人体影像处理。不信可以谷歌一下。

　　害怕排水洞

　　这种恐惧症目前还没有名称。患症者看到排水洞会感到害怕不自在，尤其是那种脏兮兮的大坝排水口;他们觉得那就像是能把人吸进去的无底洞。有些人还联想到更可怕的方面，好像是地狱口要把人拉进去一样。

　　恐高症

　　恐高症可能是所有恐惧症种最常见的一种。每个人的恐惧高度不尽相同，但站在陡峭的悬崖边缘时，我相信大多数人都会有恶心、晕眩的经历。其实在危险环境中，人很容易感到害怕。甚至有专家认为，不恐高的人才有问题。但有些人，哪怕站在像东京塔这样的密封安全环境中，也还会觉得快要掉下去了;甚至有些人，仅仅几米的高度都会感到晕眩。

　　恐巨症

　　这个模棱两可的定义涵盖所有“庞大的物体”，例如巨型雕像，或比现实物体大得多的临摹艺术品。面对类似物体时，有人会变得四肢僵硬、喘不过气来。

　　小丑恐惧症

　　众所周知小丑是用来逗乐的。但在有些人眼里，身穿大纽扣睡衣的花脸小丑很可怕。有些人害怕小丑，也可能是因为一直受斯蒂芬-金小说的影响。最典型的就是对麦当劳叔叔的恐惧。很难相信有人害怕麦当劳叔叔，是不是?麦当劳叔叔看上去完全正常没有半点恶意嘛!

　　恐尖症

　　剪刀、针、铅笔、小刀……反正，只要是尖锐的东西，患症者就会害怕。要是周围有尖尖的锐利的东西，他们心理上会感到极度焦躁不安。当然，正常人遇到疯子手持利器对着自己也会害怕，而这种恐惧症的区别就是，当事人即便知道自己不会被戳伤划伤，也还会心生恐惧。相反，还有些人是莫名其妙害怕自己一不小心拿利器伤害别人。

　　丑形恐惧症

　　具体来说，是害怕自己的丑陋。这种人通常对自己的外貌相当自恋，但同时又极端不自信。一般这类似于疑病症和强迫症，严重的话还会引发精神分裂症。大部分患症者都整过容，但因为症结在于心病，当事人对整容结果不会满意。而且荒唐的是，多数患症者最后真的毁掉了自己的容貌或身体。

　　数字13恐惧症

　　13在西方被视为不吉利可谓由来已久，以致有些人看到13就没来由地害怕。而且，如果一个月的13号恰好是星期五的话，晦气更是严重。在日本、韩国和中国，数字4则被视为不吉利，绕来绕去总好像跟死亡有关。

　　恐惧症的形成原因

　　恐惧症并不是一种复杂的心理疾病，只是患者对某种事物产生的恐惧心理，但是是非正常的心理，一般人不对其有恐惧心理，所以恐惧症需要及早的治疗以免造成生活的影响。专家来为大家介绍恐惧症的形成原因：

　　一、遗传因素

　　根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一.

　　二、性格因素

　　一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感.另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。

　　三、外界因素

　　强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。

　　四、社会因素

　　恐惧症还和生活方式、生活节奏有关.和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头.知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。

　　幽闭恐惧症有哪些症状

　　幽闭恐惧症患者会对封闭的空间产生焦虑反应，例如在电梯、车厢、戏院内等可能发生恐慌。幽闭恐惧症发作时生理和心理都会出现一些症状，严重时需要及时采取措施，因此了解幽闭恐惧症有什么症状很重要。

　　什么是幽闭恐惧症

　　幽闭恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的一种双重精神紧张状态。当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，产生害怕、惊恐的感觉时，人就会感到极度的焦虑、心慌，甚至觉得自己快要死掉。患者一旦身处于恐惧情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、心跳加速、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。

　　恐惧症的特征是对于某些物质，情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕，而实际上却没有什么危险，也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境刺激有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因，有证据表明，遗传也是病因之一。幽闭恐惧症是单纯恐惧症的一种，是对封闭的空间所表现出的恐惧反应。

　　幽闭恐惧症的症状

　　其实，很多人都有幽闭恐惧症的症状，试想当你一个人在一个荒郊野外的小房间时，你敢出去吗?相信很多人的回答都是“不敢”,其实这不是一种胆小的表现，而是人本能的对外界恐惧的一种自我保护。不过，当这种恐惧感发展到一定的程度时，就会称之为“恐惧症”了。那就是每当你遇到一些幽闭的环境时，不管它是否安全，你都会把他想做是不安全的，总觉得会对自己的生命造成威胁，总想竭力避开，这时候就是一种恐惧症的症状了。

　　幽闭恐惧症因为对人们的生活影响不大而被忽视，但是专家提醒，幽闭恐惧症也是需要及时治疗的，尤其是症状严重者，还需要他人的帮助。因此对幽闭恐惧症什么症状都要有所了解，以便发作时可及时应对。

　　恐惧症的症状有哪些

　　恐惧症的症状有哪些?关于恐惧症，专家指出，虽然很多人都听说过，但是还是有许多人其实并不太了解。那么接下来就请专家为我们介绍一下恐惧症的一些症状吧。

　　1、恐惧对象主要为社交场合和人际接触等，如害怕见人时脸红称、怕与人对视等。

　　2、高处、广场和拥挤场所等可能会感到恐惧。病人常怕离家外出，怕独处，怕离家后处于无能为力的境地或不能立即离开该场合。场所恐惧性情境的关键特征之一是害怕没有即刻能用的离场出口，有些病人因此而完全困于家中。

　　3、害怕接近特定的动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在公厕大小便、进食某些东西、牙科、目睹流血或创伤，以及害怕接触特定的疾病的病人或情景，因此促发的情境很单一、很具体，并且能够像场所恐惧和社交恐惧一样诱发惊恐。

　　对于恐惧症的一些表现症状，希望专家的介绍能给您带来帮助。恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗。