血糖高是糖尿病吗

　　在医学上，有关人士对高血糖做了相关的调查，对于高血糖的人不能吃太多的米饭，水果也不能吃太多，对于甜品，那是不能一点都不可以碰的。你们知道高血糖人到底有哪些症状吗?要对哪些高血糖的人是不可以吃的食物?让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　对于血糖高是否患有糖尿病，患有糖尿病的人有时会感到头昏，全身无力。在医学界得到了一定基础的认识。通过医学研究诊断，我们可以清晰的分辨出这种病情的严重性，也可以分辨出人们到底是不是患有糖尿病。

　　高血糖诊断标准

　　高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。糖尿病前期是指血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常与糖尿病之间的一种情况。正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L，而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L，这两个数值之间有个差距。

　　同样，正常人的餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L，而诊断糖尿病的餐后两小时血糖应等于或者高于11.1mmol/L，两者之间也有个差距。

　　要是我们的血糖正好在这两个差距之间，也就是说空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L之间，和/或餐后两小时血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L之间，这时的血糖既不属于正常，又没有达到糖尿病的程度，医学界称它为糖尿病前期。

　　高血糖饮食注意事项

　　高血糖的症状的人厌食，食欲大大的减弱，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情无力气。高血糖的人可能感到异常口渴，或者感到总想去排尿，你甚至会出现视力模糊。

　　有时，如果你的血糖水平太高，你反而感觉不到有什么异常。尿多，皮肤干燥，脱水、心跳快速，呼吸缓而深。

　　在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状;极度口渴，尿糖测试呈阳性反应。

　　高血糖患者，在饮食上需要得到严格控制，在平时，还要外外加多运动，这样才会更好的将血糖降低，得到稳定稳定。

　　大多数人都比较倾向饮食疗法，这种方法是高血糖最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗。都应该严格进行和长期坚持饮食控制。高血糖一直以来是影响到中老年人健康的一种疾病，很多中老年人会因为血糖的突然增高，导致重症而亡。

　　注意饮食

　　1、控制饮食

　　人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。

　　手足口病一年四季均可见到以夏秋季较多。发病初期先有发热、咳嗽流涕和流口水等像上呼吸道感染一样，有的孩子可能有恶心、呕吐等症状，那么什么事手足口病，它的症状有哪些?下面我们来看一下。

　　手足口病的症状

　　1、急性的，潜伏期3～5天，有低热、全身不适、腹痛等症状。手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹。

　　圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。

　　2、除手足口外，亦可见于臀部及肛门附近，偶可见于躯干及四肢，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。

　　3、个别儿童可出现泛发性丘疹、水疱，有可能引起无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。

　　4、部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。

　　5、呼吸系统：呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液痰，肺部可闻及痰鸣音或湿罗音;

　　6、神经系统：精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪;查体可见脑膜刺激症、腱反射减弱或消失;危重病例可表现为频繁抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝;

　　7、循环系统：面色苍白，心率增快或着缓慢，脉搏减弱甚至消失，四肢发凉，指趾发绀，血压升高或下降。

　　手足口病的病因

　　1、缺乏父母的关爱和情绪上的良性互动。

　　2、监护人看得太娇气，缺乏锻炼，免疫力较低。

　　3、孩子天生脾性大，情绪受阻，发泄不出来。

　　4、不注意卫生，到人群中去，受到传染。

　　2、维生素A及维生素C

　　糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。

　　对于高血糖的人多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。

　　这是由于维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。

　　3、主食

　　高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。

　　4、营养比例要适当

　　在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

　　5、坚果食物

　　坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。

　　6、控制水果量

　　当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

　　7、膳食纤维

　　膳食纤维具有很强的吸水性，能够延长食物在胃肠道中的传送时间，从而降低血糖，改善糖耐量，防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦，豆类，麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗，美日的饮食中，建议膳食纤维不少于15-20克。

　　8、豆质类

　　高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

　　9、千万不要限制喝水

　　要是控制喝水会引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果，要做到“渴了就喝”。

　　10、多吃含微量元素锌铬镁食物

　　补充微量元素锌铬镁等，可促进胰岛素的形成和分泌，富含锌和镁的食物主要有动物睾丸，肾，肝。

　　乳类，鱼类，蛤，蚌，牡蛎，菠菜等;富含铬的食物主要有高铬酵母，贝壳类，肝，胰，鱼畜禽肉，海产品，豆类等

　　总结：通过以上介绍，大家对高血糖患者的症状情况是否有了进一步的了解了呢?知道高血糖患者饮食方面要注意哪些事项了呢?我们能分清血糖高是否是糖尿病了吗?在我们平时饮食中，高血糖患者一定要注意自己的饮食习惯，保持身体健康。