啤酒肚虽不是病 却要更加小心

　　炎热夏天喝上一罐啤酒会感觉别有一番滋味，但是，看着肚子上那凸起的肚皮，只能深深的叹口气。“啤酒肚”无形间给自己的外形打了一个折扣，那不是岁月在自己身上留下的痕迹，而是身体长期处于亚健康，没有得到有效的调整而出现的荷尔蒙分泌逐渐减少的状态。

　　一、“啤酒肚”真是喝出来的吗?

　　1、喝啤酒有益处

　　一般人认为，“啤酒肚”的产生就是因为喝啤酒喝出来的，但是，这样的说法，是缺乏科学依据的，喝啤酒不会产生“啤酒肚”，是因着在啤酒的内部结构中，含有卡路里的能量很少，根本就不会造成太多的热量，相反，在啤酒酿造的过程中，大米、小麦、以及酵母的比例搭配下，让这个时候的啤酒能够产生氨基酸、维生素、泛酸和矿物质以及人体所需的其它微量元素，这些物质是可以降低患糖尿病、高血压的几率。

　　2、体质不同，结果不同

　　在学校期间玉树临风、英姿挺拔的他，但是，在几年的同学会上却成了一个大腹便便的胖子，不经感慨万千。每个人体质的不同，会造成消化、吸收的不同。有的人每天都喝酒，但是却不会醉，但有的人只喝上一杯，就醉了，这就是体质的不同。对于“啤酒肚”来说，同样如此，有的人只喝啤酒不喝白酒，却没有大肚腩的出现，但是有的人，从来不喝一口啤酒，却挺着一个大肚子。

　　二、“啤酒肚”的形成

　　1、饮食的不及时

　　一般来说，“啤酒肚”的产生，大多是在男性的身上，虽说没有女性的那种为了减肥而不吃饭的说法，但是，大多刚刚踏入社会的男性对于早餐的食用上，都是能够不吃就不吃，或者随随便便的应付两口，却不想，早上是身体的脾、肺功能开始运作的主要阶段，这个时候的胆汁分泌会进入到一个全盛时期，如果不吃饭会严重损伤身体的脾肺功能。

　　2、工作压力的加大

　　为了多拿工资，对于上班族来说，加班从先前的不习惯慢慢的变成了习以为常，长时间的坐在办公室里办公，没有时间进行锻炼一下身体，容易造成身体腹部脂肪的囤积，再结合饮食的不规律，消化不良随之而来，很容易造成肥胖超标，这样就有了“啤酒肚”，这似乎是营养过剩的结果，却不想，这个时候的身体已经处于亚健康了。

　　3、遗传也很重要

　　营养学家经过多重实验证明，人体的肥胖和遗传是有关系的，构成身体的基因不同，肥胖也不一样，就像女性的肥胖是从臀部开始，男性的“啤酒肚”则是从腹部开始的。对于青少年来说有“啤酒肚”那是因着身体的营养过剩而引起的;但是对于中年人来说工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的不规律性、应酬的不断增多，这些对于成年男性来说早就成了生活中的一部分了，营养不良在这个阶段很是常见，挺着一个大肚子的男子，在现在早就习以为常了。这样的青年人和中年人如果是父子，有人会说这是遗传的原因，其实，这样的说法是不对的，因为体质的不同，每个人的基因不同，消化、吸收的结构也不同。

　　脑梗塞是现在越来越高发的疾病，而且现在很多年轻人也是很高发，有时候脑梗塞的发生在不知情的情况，很可能危机生命，所以生活中，大家也要重视起来，今天，小编就给大家介绍一下脑梗塞的症状。

　　脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。与其相关性较大的几个疾病是：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。

　　病因

　　1.心源性

　　占60%～75%, 常见病因为慢性心房颤动，栓子主要来源是风湿性心瓣膜病，心内膜炎赘生物及附壁血栓脱落等，以及心肌梗死，心房黏液瘤，心脏手术，心脏导管，二尖瓣脱垂和钙化，先天性房室间隔缺损(静脉反常栓子)等。

　　2.非心源性

　　如动脉粥样硬化斑块脱落，肺静脉血栓或凝块，骨折或手术时脂肪栓和气栓，血管内治疗时血凝块或血栓脱落等;颈动脉纤维肌肉发育不良(女性多见);肺感染，败血症，肾病综合征的高凝状态等可引起脑栓塞。

　　3.来源不明

　　约30%的脑栓塞。

　　脑梗塞的典型症状

　　发绀 、感觉障碍、 共济失调、颅内压增高 、脑干梗塞 、脑占位性病变。

　　1、脑栓塞可发生于任何年龄，以青壮年多见，多在活动中集骤发病，无前驱症状，局灶性神经体征在数秒至数分钟达到高峰，多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识糊涂，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，常见痫性发作，椎-基底动脉系统栓塞常发生昏迷，个别病例局灶性体征稳定或一度好转后又出现加重提示栓塞再发或继发出血。

　　2、约4/5的脑栓塞发生于前循环，特别是大脑中动脉，出现偏瘫，偏身感觉障碍，失语或局灶性癫痫发作等，偏瘫以面部和上肢较重，椎基底动脉系统受累约占1/5，表现眩晕，复视，交叉瘫或四肢瘫，共济失调，饮水呛咳，吞咽困难及构音障碍等，栓子进入一侧或两侧大脑后动脉导致同向性偏盲或皮质盲，基底动脉主干栓塞导致突然昏迷，四肢瘫或基底动脉尖综合征。

　　大多数病人伴有风心病，冠心病和严重心律失常等，或心脏手术，长骨骨折，血管内介入治疗等栓子来源，以及肺栓塞(气急，发绀，胸痛，咯血和胸膜摩擦音等)，肾栓塞(腰痛，血尿等)，肠系膜栓塞(腹痛，便血等)，皮肤栓塞(出血点或瘀斑)等体征。

　　本病的治疗，基本上同脑血栓形成，应积极治疗高血压，尤为病史中已有过腔隙性梗塞者需要防止复发，同时应注意压不能过快过低。

　　急性期

　　以尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复为原则。

　　1、缓解脑水肿：梗塞区较大严重患者，可使用脱水剂或利尿剂。

　　2、改善微循环：可用低分子右旋糖苷，能降低血粘度和改善微循环。

　　3、稀释血液：

　　①等容量血液稀释疗法：通过静脉放血，同时予置换等量液体;

　　②高容量血液稀释疗法：静脉注射不含血液的液体以达到扩容目的。

　　4、溶栓：①链激酶。②尿激酶。

　　5、抗凝：用以防止血栓扩延和新的血栓发生。①肝素。②双香豆素。

　　6、扩张血管：一般认为血管扩张剂效果不肯定，对有颅内压增高的严重患者，有时可加重病情，故早期多不主张使用。

　　7、其他：本病还可使用高压氧疗法，体外反搏疗法和光量子血液疗法等。

　　恢复期

　　继续加强瘫痪肢体功能锻炼和言语功能训练，除药物外，可配合使用理疗、体疗和针灸等。　

　　三、如何让“啤酒肚”消失

　　1、早餐很重要，再忙也要吃

　　每天吃饭不是简单的形式主义，而是维持身体的健康机能，更是把自己最美的一面展露出来，美与不美不是靠高矮胖瘦来断定的，而是每天自己给其他人的第一印象，吃了早餐，你会感觉到面色的红润，身体有力气，给人的精气神也不一样，相反，要是每天疏于吃早餐，脸上却会有一种慵懒的样子，并且，在吃早餐的时候，要选择那些有营养的，因为早餐对于身体那是极为重要的。

　　2、喝茶去脂少饮酒

　　一般来说，对于“啤酒肚”，喝一点去脂的发酵茶，例如乌龙茶、红茶，喝茶是能够去脂的，每天早上喝一杯乌龙茶，可以有效的减少身体的脂肪，当然，也不可多喝，特别是在午餐之后，尽量不要喝茶，而对于那些容易失眠的朋友来说，更要减少茶的饮用，因为喝了茶，会有失眠加重的感觉。

　　3、锻炼身体很重要

　　对于那些每天坐在办公室很长时间的上班族来说，每天抽出半个小时来锻炼身体显得很是容易，这个时候就要考虑如何减轻“啤酒肚”了，因着“啤酒肚”集中于腹部，所以在这个时候，加强腹部运动显得更轻松，最为简单的，每天进行仰卧起坐，对于锻炼腹部肌肉，显得很有帮助。能站起来走动的时候，尽量走动，不要选择坐下。在办公室坐久了，就可以站起身来，走动走动，使得身体处于活动状态。

　　4、睡眠质量要保证

　　“啤酒肚”的出现，让睡眠显得更加重要，通常来说，男性忙于应酬，睡眠质量一直很差，随之而来身体荷尔蒙的分泌也就越来越少了，荷尔蒙的缺失，会让身体内的脂肪增多，这些增多的脂肪会聚集在腹部，是形成“啤酒肚”的主要原因。

　　结语：“啤酒肚”虽说不是病，但因着它的独特性，是很多重大疾病的诱发原因，比如说可以引起肥胖症，进而会加速身体衰老的速度，目前有资料鲜明，因为“啤酒肚”，而引起的腹部肥胖，从而导致冠心病、高血压、糖尿病的并发症太多了，让“啤酒肚”消失，从饮食、运动开始，你做好准备了吗?