色盲应该如何办 两大方法和技巧让你告别色盲

　　色盲是常见的一种眼科疾病，虽然对我们身体没有多少危害，但是却会影响我们的生活。那当我们患上色盲的时候，应该怎么办呢?应该怎么治疗呢?引起色盲的原因又是什么呢?今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　色盲怎么办

　　随着社会的发展，开车族也是越来越多了。而想要成为开车族，首先要有一个驾照。然而在我们生活中往往有一些人还未考驾照就已经被拒之门外了，只因其为色盲。那患上色盲应该怎么办呢?

　　1、穴位与指压法

　　指压位于眼球正中央下2厘米处的“四白”，能提高眼睛机能。指压时，一面吐气一面用食指强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。

　　睁眼指压时，能明确判断色彩，闭眼指压时，能治疗视力异常、假性近视。如果是患有强烈色彩异常的话，应重点的强压眼下。

　　如果你长期进行这样的方法进行指压的话，则会逐渐祛除色觉异常的哦，而一般在早上洗澡之前进行指压以及女性晚上卸妆的时候进行指压，是最好的时间段哦。

　　2、色盲矫正镜，矫正色盲的有效途径

　　色盲矫正镜的原理，为根据补色拮抗，在镜片上进行特殊镀膜，产生截止波长的作用，对长波长者可透射，对短波长者发生反射。戴色盲眼镜，可使原来色盲图本辨认不清的变为能正确辨认。达到矫正色觉障碍的效果。

　　色盲矫正镜分隐形眼镜式和普通宽架式。

　　色盲的原因

　　1、遗传

　　由于患者从小就没有正常辨色能力，因此不易被发现，一般认为，红绿色盲决定于X染色体上的两对基因，即红色盲基因和绿色盲基因，由于这两对基因在X染色体上是紧密连锁的，因而常用一个基因符号来表示，红绿色盲的遗传方式是X连锁隐性遗传，男性仅有一条X染色体。

　　因此只需一个色盲基因就表现出色盲，女性有两条X染色体，因此需有一对致病的等位基因，才会表现异常，一个正常女性如与一个色盲男性婚配，父亲的色盲基因可随X染色体传给他们的女儿，不能传给儿子，女儿再把父亲传来的色盲基因传给她的儿子，这种现象称为交叉遗传，因而男性患者远多于女性患者。

　　2、细胞改变

　　相对应的病变器官是眼，详细点是视网膜，再详细是视锥细胞。

　　3、视锥细胞(CONE CELL)

　　细胞形态与视杆细胞近似，视锥细胞胞体位于外核层的外侧份，细胞核较大，染色较浅，视锥也分内节和外节，外节的膜盘大多与细胞膜不分离，顶部膜盘也不脱落，膜盘上嵌有能感受强光和色觉的视色素，由内节不断合成和补充，人和绝大多数哺乳动物有三种视锥细胞，分别有红敏色素，蓝;蓝敏色素和绿敏色素，也由11-顺视黄醛和视蛋白组成。

　　但视蛋白的结构与视杆细胞的不同，如缺少感红光(或绿光)的视锥细胞，则不能分辨红(或绿)色，为红(或绿)色盲，视锥细胞的内突末端膨大呈足状，可与一个或多个双极细胞的树突以及水平细胞形成突触。

　　人的一只眼球内约有12000万个视杆细胞和700万个视锥细胞，在黄斑中央凹处只有视锥细胞，无视杆细胞，在中央凹的边缘才开始有视杆细胞，再向外，视杆细胞逐渐增多，视锥细胞则逐渐减少。

　　怎样饮食能预防色盲

　　1、多吃含维生素A食物

　　多吃一些含有维生素A的食物可以有效预防结膜以及角膜发生干燥和退变的情况，而且还可以预防以及治疗干眼病。而干眼病其实就是角膜干燥，并且角膜干燥会导致病人受到细菌的侵入而引发溃烂，因而会造成眼睛穿孔才，从而导致失眠。

　　维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。富含维生素A的动物I生食物为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　我们平时所说的“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。这三种慢性病，发起“飙”来样样致命。这就需要我们平时多加注意，把这三者控制在一定范围内，就能使病情趋于稳定,并没那么可怕。我们平日里也经常会看到一些中老年人，身患“三高”却仍然精神抖擞。可见这些慢性病并没有那么可怕。

　　今天，我们来聊一聊高血糖的问题。我们都知道血糖超过一定的值就会引起糖尿病。随着病情的加重，其并发症也会接踵而来。原因就在于，糖尿病会引起全身各个器官的衰竭。因此，防治糖尿病是一项漫长而艰巨的任务。漫长和艰巨的核心，都在于“坚持”二字。坚持正确的保健方法，才能将血糖控制好。

　　首先，我们要先认识糖尿病初期是什么“模样”，才能对自己的身体有一个大致的了解，做到心中有数。

　　一、糖尿病的症状

　　1、尿多

　　此处的尿多，不仅仅指的是尿频，还有每一次的尿量也会增多。这是因为葡萄糖不能完全被吸收，而形成利尿反应。

　　2、口渴

　　既然排出去的多，那么容易口渴就是意料之中的事了。加上高血糖使血浆的压力增大，细胞容易脱水，从而又会使血糖进一步升高。也就是说，不喝水会加重高血糖，喝了水排尿又多。但是权衡一下，还是宁愿多排尿吧。

　　3、老觉得饿

　　由于葡萄糖被大量地排出，机体对葡萄糖的需求得不到满足，所以一直都处于饥饿状态。于是，糖尿病人老会觉得饿，一天要吃好几顿，或是不断地想吃零食。

　　4、消瘦

　　吃得多又容易瘦，对于血糖高的人来说，并不是值得庆幸的事。由于胰岛素的缺乏，葡萄糖不能被充分利用，导致在分解脂肪和蛋白质时会需要更多的能量。于是，虽然吃得多，但机体消耗也多，就会造成越来越瘦的情况。

　　5、没有精神

　　由于老是处在饥饿和口渴的状态，糖尿病人总是感到精神不佳。其实也跟机体不能充分利用葡萄糖,释放能量减少有关。

　　2、多吃含维生素C食物

　　维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。

　　多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

　　3、多吃含钙食物

　　饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害。

　　所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。

　　4、吃碱性食物

　　身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。

　　如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。

　　5、吃含铬食物

　　当人体内铬含量下降时，胰岛素的 作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。

　　人体所需的铬应从天然食物 中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意，宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生 改变，同样会使晶状体变凸及屈光度增加。

　　6、吃含核黄素食物

　　核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

　　如何有效的预防色盲

　　一、要从优生优育方面预防色盲发生

　　色盲有一个特点，那就是多数病人为男性，女性则很少患病。如果父母均是正常色觉基因，则子代不会产生色盲;但如果父母都有正常色觉，而母亲有隐性色盲基因存在，则子代可能是正常色觉，也可能产生色盲。

　　男性的色盲基因总是传给女儿，再通过女儿传给外孙子。因此，对于一个男性色盲患者来说，如果希望自己的后代摆脱色盲的痛苦纠缠，不但要和正常女子结婚，还要选择生男孩。而对于一个女性色盲患者来说，不但要和正常男子结婚，还要选择生女孩。

　　二、从日常饮食方面预防色盲发生

　　色盲的改善和治疗方法很多，而饮食对预防和改善色盲症状也是有帮助的。含维生素A食物，含维生素C食物，含钙铬食物，碱性食物，含核黄素食物等六类食物不仅能预防和改善色盲症状，对于提高视力也有一定的帮助。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于色盲应该怎么办的方法以及引起色盲的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防色盲了。因此，如果你不想自己的孩子出生后出现色盲的话，则一定要在孕前做检查哦。