脚后跟麻是应该如何回事 是什么导致脚后跟麻木

　　脚后跟麻在我们生活中还是比较多见的一种疾病情况哦，脚后跟麻会给我们的生活带来不小的麻烦，那么大家知道脚后跟麻木怎么办呢，脚后跟麻怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下脚后跟麻吧。

　　脚后跟麻木的情况对于现代人来讲不是陌生的情况了。极大的困扰着很多患者，那到底脚后跟麻是怎么回事呢?脚后跟麻的具体原因有哪些?下面为大家解释下哦!

　　引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有

　　(1)跟腱周围炎。

　　(2)跟骨骨刺。

　　(3)脚后跟麻木可能是跟骨骨膜炎。

　　(4)跟骨下脂肪垫损伤。

　　(5)跟骨骨折。

　　(6)跟骨皮下滑囊炎。

　　(7)脚后跟麻木还可能是跗骨窦软组织劳损。

　　(8)跟骨结核、肿瘤等。

　　足跟痛的保养方法有

　　1、休息。

　　2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

　　3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。

　　4、功能锻炼。

　　治疗方面

　　1、理疗。

　　2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

　　3、局部封闭治疗。

　　4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，注意保护脚后跟。

　　脚后跟痛是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于脚后跟痛的情况都是有一定的了解的吧，那么大家知道脚后跟痛是什么原因吗，脚后跟痛怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　脚后跟痛是怎么回事

　　现在越来越多的人出现了跟痛而逐渐年轻化，那么是什么原因造成的脚后跟疼呢，大家要试着去寻找脚后跟疼的原因。

　　第一种、脚跟受风湿

　　这类病人受天气变化影响较大。天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

　　第二种、脚跟血脉不活

　　这类病人症状表现为：如早上起床下地行走或者在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

　　第三、跟腱炎、跟骨刺、炎

　　这种患者的症状为行走脚跟疼痛，严重水肿的最严重的脚跟侧袋。

　　如何预防和治愈脚后跟疼

　　第一、选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟。

　　第二、老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。

　　第三、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

　　第四、坚持用温水将脚浸泡约30分钟，或以一个简单的脚部按摩，促进局部血液循环。

　　脚后跟痛怎么办

　　1、有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。

　　2、每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。

　　3、肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。

　　4、多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。

　　5、如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。

　　脚后跟疼如何预防

　　预防和减轻足跟痛的主要方法有

　　1、休息，注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。

　　脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻。有脑血栓的也会使腿脚发麻。所以你还是尽早到医院去好好检查一下。另外要鉴定是不是贫血有个很简单的办法。用力摄紧任意一个手指甲，放开后指甲马上变为粉红色，这说明不贫血。如果是白色就说明有贫血了。治贫血的东西很多，你可以试一下治贫血验方“三红汤”。

　　“三红汤”组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。红豆性平，味甘酸，可利尿，消肿，健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质，维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

　　脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻。有脑血栓的也会使腿脚发麻。所以你还是尽早到医院去好好检查一下。另外要鉴定是不是贫血有个很简单的办法。用力摄紧任意一个手指甲，放开后指甲马上变为粉红色，这说明不贫血。如果是白色就说明有贫血了，贫血也会引起脚麻。

　　气血不足会导致发麻，或痛的症状，大多肾虚时会有足跟发麻发疼的表现。如无其它不适可看中医综合调理周身，人随着年会各方面减退，当身体有反应就快些就医调理，有很多人都无视这些小毛病，和病初反应，拖久了就拖出大病了，尽快调理吧。

　　通过这篇文章对于脚后跟麻木发病原因的介绍，相信你们应该都知道脚后跟麻木这种情况在生活中是比较常见的。一般脚后跟麻木都是由于血液流通不畅导致的，所以患者只能适当的放松一些双脚或者饮用三红汤一般就治疗它了。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于脚后跟麻木的情况都是有了一定的了解了吧，脚后跟麻木在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家有一个健康的身体。