肾虚的具体表现都有哪些 该应该怎样进行预防和调理

 

　　当提到肾虚，我们面前往往会浮现一个虚弱不堪的男性形象，在人们的潜意识里肾虚这种病似乎只有男人会得，其实不然，只要是长有肾脏的人类都有出现肾脏虚亏的可能;此外肾虚，也不能一概而论，中医将其分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，它们的症状表现和调理方式都各不相同。

 

　　肾阴虚

　　肾阴虚的症状表现有头晕耳鸣、腰酸膝痛苦、失眠多梦、内心燥热等“热”症表现;此时，男性往往还伴随这遗精，女性则会出现月经不调的情况。对于肾阴虚该如何进行调理呢?

　　在饮食方面，应该保持清淡，减少食用油腻、辛辣食物;同时，也要多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋补的食物。

　　同时，选择滋阴清热、滋养肝肾的中药进行调理也会起到显著的效果。选用女贞子、五味子、麦门冬、天门冬、黄芪、杜仲、枸杞子等中药煎制服用，或者服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等中成药，都能很好地调理肾阴虚的病症。

 

　　肾阳虚

　　相比肾阴虚“热”的主要症状表现，肾阳虚的症状则表现为“寒”，它的主要症状表现为手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸痛、精神萎靡、脸色青黑等等。那么，应如何进行调理呢?

　　饮食上，肾阳虚的患者要多吃温阳补肾的食物，狗肉、羊肉、生姜、核桃等食物;同时选择补阳祛寒、温养肝肾的中药进行调理也很有必要，鹿茸、海狗肾、蛤蚧、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、续断、菟丝子等等，都是很好的选择。

　　俗话说：“动则生阳”，对于肾阳虚的患者，运动是调理病症的极佳之选，每天进行适量的体育锻炼，可以起到强壮卫阳的作用。

 

　　以上是对两种不同的肾虚表现进行了归纳，并指出了不同的调理方式，当疾病来到身边时才去调理往往是无奈之举，在日常生活中进行有效预防才能防患未然，那么，应该如何预防肾虚出现呢?

　　首先在饮食方面，切忌暴饮暴食，避免“重口味”，以免摄入过多蛋白质和盐分，这些物质会增加肾脏工作负担;此外，不要用各类饮料代替清水饮用，这会肾功能形成长期损耗，导致肾虚的出现。

　　再者养成良好的生活习惯也很有必要，不熬夜，保持充足的睡眠，这对于气血的生化、肾精的保养一样至关重要。

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　　在很多人的认知中，癌症总是突然来临的并没有任何的预兆，事实上并非如此，癌症的早期症状很多，只是人们没有注意，今天就让我们看一看癌症的症状有哪些，预防癌症的方法有哪些，吃什么能抗癌，希望能够帮助到大家哦。

　　癌症的早期症状

　　如果我们发现自己存在下面这些情况一定要十分的小心，因为这很有可能是由癌症所导致的，下面就让我们一起看一看吧。

　　反复发热

　　发烧一般是常见的感染引起的症状，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。

　　体重降低

　　如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

　　疲劳乏力

　　经常感觉到疲劳乏力，即便休息了很长时间依然会有这种感觉，那就要当心了。

　　因为，周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。疲劳也见于正常人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。

　　吞咽困难

　　长期的吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感、消化不良等，如果除外脑血管病引起的原因，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

　　咳嗽不止

　　如果莫名其妙的咳嗽持续不断，伴咳嗽带血或不带血，时间超过3-4周，尤其有多年吸烟史的人，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。

　　淋巴结变化

　　淋巴结是我们判断癌症的最好方法之一。

　　不管身体哪个部位，如果淋巴结持续增大，尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大，超过1个月，则很可能是乳癌、肺癌或脑癌的症状。

　　局部疼痛

　　如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状，胸痛是食管癌和肺癌的症状，骨头酸痛则是癌症转移的症状。

　　乳房硬块

　　女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。

　　皮肤变化

　　皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆，观察几周后就应该立即就医。另外一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落，也应该去看医生。

　　异常出血

　　包括便血、尿血和进行性贫血。便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。必要时建议接受结肠镜肠癌筛查。如出现无痛尿血或排尿困难，除外结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌。

 

　　关节炎相信在对于大家来说应该是不陌生的，那么关于风湿性关节炎呢，有认识的吗，那么在发生风湿性关节炎的时候会出现哪些的症状我们都知道吗，在日常的生活中我们应该如何去预防?饮食在我们的生活中式必不可少的，那么风湿性关节炎的患者食用哪些食疗可以帮助恢复健康呢，下面就让我们一起去看一下吧。

　　风湿性关节炎的症状

　　1、疼痛

　　在出现风湿性关节炎的时候相信大家所了解的最常见的一种症状就是疼痛感，这个是不可避免的，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。

　　2、肌肉疼痛

　　有的时候不仅仅是关节会出现疼痛的感觉，就连肌肉也会出现这种情况的发生，所以大家一定要提起警惕，还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。

　　3、不规律性发热

　　发热在大多数的疾病中都是会遇见的，相信大家也是有所了解的，在发生风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

　　4、皮肤黏膜症状

　　皮肌炎、干燥综合症、白塞病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。

　　5、雷诺氏征

　　指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。

　　6、自身抗体血液指标异常

　　抗ENA抗体、抗ds-DNA抗体、抗血小板抗体、抗核抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。

　　如何预防风湿性关节炎

　　1、加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。