痔疮发作 痔疮发作了应该如何办

　　对于现代人来说，痔疮是再熟悉不过的了，很多人会患有痔疮的情况，那么大家知道痔疮发作是怎么回事吗，痔疮发作疼痛怎么办呢，痔疮发作怎么治疗呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　治疗痔疮的方法很多，分为保守疗法和手术疗法两大类。

　　对于轻度痔疮，主要是改善便秘的情况，预防出血。嵌顿痔、嵌顿时间短、非手术中医遵循“提低”治理，手动复位。

　　根据中医药“酸可收敛、涩可固脱”的理论，不少医书中都介绍了有关的理法方药。如北齐医学家徐三才提出的“涩可固脱”治则，唐代《本草拾遗》中记载的以五倍子等酸性药物治痔的经验，明代《世医得效方》和《本草纲目》中有关五倍子、明矾治痔的记述等，对临床治疗都具有指导意义。

　　如何避免痔疮复发

　　避免痔疮复发，一要防治便秘，二要注意生活调理。

　　要做到以下几点

　　1.保证摄入充足的水分

　　充足的水可达到软化大便的目的，对预防便秘有很好的效果。每天保证适量水1000ml。饮用冷水，每天早上，能刺激胃结肠反射达到促进排便的目的，但需注意水温适当调整根据季节。

　　2.摄取足量的食物纤维

　　饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g.纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。

　　预防痔疮的发生，主要有以下几个方面

　　1、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2、预防便秘

　　正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。

　　在我们日常生活中，往往有许多人会因为工作压力大等一系列原因而导致睡眠不足的情况。那睡眠不足有什么症状呢?睡眠不足的危害有哪些呢?睡眠不足又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　睡眠不足的症状

　　1.总想吃东西

　　入股出现睡眠不足的话，则病人会出现想吃东西的情况，并且从而导致体重的不断增加。

　　2.容易感到头晕恶心

　　人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的了。

　　3.忘性大

　　你可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要睡眠来恢复精力，睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理，考试前熬夜突击，倒不如好好睡上一觉去考试。

　　4.白天没精打采

　　睡眠不足最明显的症状就是白天眼皮打架或者是开车不睁眼等情况。因此这个时候可以喝咖啡来让自己清醒一下，不过无法从根本上解决问题。

　　5.注意力不集中

　　你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站，或反复查看自己的电子邮件，却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不好造成的。

　　睡眠不足怎么办

　　1、尽可能早一点吃晚饭

　　最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少隔断~3小时。

　　2、晚上不要吃难以消化的食物

　　特别是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽水等。

　　3、少吃会胀气的食物

　　若是敏感的人，晚上应避免吃一些会胀气的食物如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉。

　　4、可选些容易消化的东西

　　吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些容易消化的食物之后，碳水化合物就会促使血清素释放，进而促进睡眠。

　　5、补充维生素B群

　　尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住，维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，(促进睡眠的)血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。

　　睡眠不足的危害

　　1.会吃的更多

　　精确地来说，就是睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。最近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何他们想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比他们充足睡眠时吃的更多。

　　为防止大便秘结，应注意以下几点

　　①合理调配饮食

　　可以增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，也可以养成定期排便的习惯。日常饮食可以多吃蔬菜、水果、豆类等维生素和纤维素多饮食，少辛辣的食物，如辣椒、芥末、生姜等。

　　②养成定时排便的习惯

　　健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。

　　③选择正确治疗便秘的方法

　　对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

　　因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。

　　3、注意孕期保健

　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

　　4、保持肛门周围清洁

　　肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　5、其它

　　腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗痔疮，因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于痔疮发作也是有了一个比较全面的了解了吧，痔疮在我们生活中是比较常见的一种疾病情况了，我们要养成一个良好的生活习惯，及时的预防痔疮的发生哦。