脑供血不足的症状 经常有这感觉竟是脑缺氧

 

　　现代生活压力较大，不少人因为长期劳累，精神疲惫等等原因，都会出现脑供血不足，那么，出现脑供血不足都有什么症状呢?今天，我们就来了解一下，脑供血不足的症状，脑供血不足怎么办?以及如何预防脑供血不足?

　　脑供血不足的症状

　　当我们出现疾病的时候，身体往往会有一系列的反应症状，那么，脑供血不足的症状有哪些你知道吗?下面就一起来了解一下，脑供血不足的五大症状。

　　症状之一、困倦与嗜睡

　　表现为哈欠连连，是脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化?80%左右的人在缺血性脑供血不足发作5至10天前，频频打哈欠。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　症状之二、头晕

　　头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛，头晕多为缺血性脑供血不足的先兆，而剧烈头痛伴恶心，呕吐则多为出血性脑供血不足的先兆。

　　症状之三、短暂性视力障碍

　　表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑供血不足预报信号。

　　症状之四、其他先兆表现

　　如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。

　　症状之五、语言与精神改变

　　指发音困难，失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

 

　　现代人们生活节奏加快，长期的伏案写作可能会导致全身隐痛的发生，严重的时候可能会影响到正常的工作和生活。下面我们就一起来了解一下全身隐痛究竟是怎么回事?是癌症的表现吗?癌症的早期表现你知道吗?一起来看一下!

　　全身隐痛是癌症表现吗

　　日常生活中，如果出现全身隐痛的情况影响到正常的生活和工作了，一定要引起重视，及时的治疗。下面我们来看一下全身隐痛究竟是什么原因!

　　1. 平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系.

　　为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进，运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅.

　　2. 风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”。

　　风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。

　　洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右

　　3. 感冒时要及时口服感冒药物.进行治疗.注意休息,多喝白开水.

　　4.痛要考虑是否有纤维肌痛综合症，建议积极的服用药物和对症治疗可以的话到医院给医生诊断一下为好。

　　癌症早期表现

　　癌症是每个人都不愿意面对的事情，那么我们的身体出现什么样的情况的时候，要小心是癌症呢?下面一起来看一下吧!

　　1. 长期疲倦、乏力

　　一般情况下，感到疲劳是由实实在在的劳累引起的，只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。

　　白血病、直肠癌、胃癌等可能表现出长期疲倦、乏力，这种疲倦感即使经过充分休息也不会有太大改善。

　　2. 体重突然下降

　　如果你生活规律，也没有在节食、减肥等，体重一般是不会剧烈波动的。

　　但如果在饮食习惯、生活节奏都没有改变的情况下，体重却突然下降，就要引起重视了。食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等许多癌症都有可能导致体重突然下降。

　　3. 身体持续疼痛

　　一般来说，身体疼痛的原因多种多样，但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛，且服用一些基础的止痛药也无法缓解。

　　脑供血不足怎么办

　　1、调整饮食

　　(1)降血压。避免酗酒(禁酒)，因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。

　　(2)降低胆固醇(降血脂)。控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。

　　(3)控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。

　　2、脚部按摩疗法

　　足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。

　　揉脚心的具体方法是

　　(1)盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。

　　(2)换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。

　　(3)在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

　　如何预防脑供血不足

　　1、最好睡前喝一杯水；

　　2、养成早睡早起的习惯；

　　3、适当锻炼，如快走等。

　　另外，还应该单独拿出来说的是，一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状;

　　每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉 50克，煮成羹食用，或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。

　　总结：脑供血不足的原因往往是因为缺乏锻炼、长期压力过大，饮食方面摄取不足等等原因，多半是因为不良的生活习惯导致的，那么，上文中讲述了脑供血不足的症状，脑供血不足的治疗方法，以及如何预防脑供血不足，希望能够对您有所帮助。