抑郁症最佳治疗方法和技巧 此方法和技巧治疗抑郁症好

　　现代社会中，越来越多的年轻人会患有抑郁症了，那么对于抑郁症最佳治疗方法是怎么样的呢，大家知道吗，怎样治疗抑郁症比较好呢，抑郁症中医治疗方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　现代人的生活节奏是非常的快的，人们常常会因为无法承受各种各样的压力而出现抑郁的情况，而抑郁症的治疗方法也就重要起来。

　　对于一些性格内向者来说尤为严重，其实针对抑郁症的治疗有很多方法，大家不必过度担心，只要敞开心扉，积极接受治疗，抑郁很快就会消失。

　　抑郁症最佳治疗方法

　　1、前期治疗阶段

　　前期的治疗在抑郁症的治疗过程中可以说是基础，若前期治疗效果好，对于接下来的治疗是非常有帮助的，在此阶段主要采取中药治疗，顺气祛邪、消除由于各种原因导致的郁结。

　　2、中期缓解阶段

　　在抑郁症的中期的时候，可以给患者继续进行中药的治疗方法，以巩固之前的疗效，同时继续缓解病情，这个时候的患者能明显感觉到心情的好转。

　　3、病情稳定阶段

　　抑郁症的治疗到了此阶段需要稳定病情，主要注重补气养血，使机体达到一种和谐的状态，使患者在心理上保持动态平衡，抑郁的情绪逐渐好转，身心得到了一定的调节。

　　4、病情巩固阶段

　　中医治疗抑郁主要注重气血平衡、五脏和谐，此阶段患者已得到康复，但是还需巩固，以防受到某些刺激病情再发，主要采用滋肝养肾、舒肝解郁，使机体的运作达到最佳状态。

　　抑郁症最佳治疗方法都有哪些呢?几乎所有的抑郁症患者都在寻求一种能够药到病除的最佳治疗方法，然而患者的这种心理期望，却不利于他们的康复治疗，也会给他们的信心带来很大影响，结果是在寻求治疗过程中，历尽艰难坎坷也没能治愈。

　　实际上，主要还是因为患者缺乏对于抑郁症的认识，如果他们能够了解到抑郁症是怎么形成的，那么就能及时的改正过来的话，就能很好的避免抑郁症的发生。

　　心理流派的方法有很多，诸多方法的根本宗旨都是一样的，无论是哪一种心理治疗方法都是可以帮助到我们的，当你已选择了这种或那种方法，就要给自己一个机会，给这个方法、给你的治疗师一个机会，当你能坚持去配合治疗的话，最终一定是会取得好的效果。

　　心理学对几种常见的抑郁症治疗方法做了如下总结。

　　1、中医治疗

　　采用中医治疗相对来说，中药的副作用较小，但效果比较缓慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。

　　2、西药治疗

　　目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。

　　长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。

　　3、物理疗法

　　物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。

　　但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。

　　4、心理疗法

　　心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。专家说从心理学的角度来将，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症是心理疾病不同的表现形式，究其根本都是来自人的思想。

　　心理学中一句非常经典的话：“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的”。

　　事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。

　　心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。

　　抑郁症的食疗

　　患有抑郁症的话，除了需要心理上的治疗之外，生活中的调理也是很重要的。有些食疗的方子对治疗抑郁症也是会有一定的帮助的。如果有想知道更清楚的朋友，可以往下看看具体的资料，会对你们有帮助的。

　　冠心病虽然是我们竟然会听到的一种慢性病，但是了解冠心病的人并没有想象中的那么多。因此大家大多数人都是不知道冠心病的并发症有哪些的，也不知道冠心病有什么早期症状。不过没关系，小编今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家冠心病的原因。如果你想知道，那就赶紧来看看吧。

　　冠心病的并发症

　　在我们生活中，相信大家多少人都知道，许多疾病都是有并发症的，而冠心病同样也是有并发症的。那冠心病的并发症有哪些呢?下面就一起来看一下吧。

　　1、心脏破裂

　　常在心肌梗死1周内出现，多为心室游离壁破裂，造成心包积血引起急性心脏压塞而猝死。

　　2、栓塞

　　左心室附壁血栓脱落所致，引起脑、肾、脾、或四肢等动脉栓塞。

　　3、心室壁瘤

　　该症状主要出现在左心室，并且的进行检查的时候会发现左侧心界变大，而且心脏的波动范围也才逐渐增大。

　　4、心肌梗死后综合征

　　心肌梗死后数周至数月内出现，可反复发生，表现为心包炎、胸膜炎或肺炎，有发热、胸痛等症状，可能为机体对坏死物质的过敏反应。

　　冠心病的早期症状

　　1.心悸

　　心悸是患者自觉心跳过快伴有心前区不适，特别是中老年人反复发生不明原因的心悸且伴有心前区不适，则可能是冠心病的早期信号。

　　2.气短

　　在轻微的体力劳动或上楼时，即感到气促，夜间不能平卧而无其它原因，则是心功能不全的早期表现。

　　3.胸痛

　　很多患者在劳累之后就会出现胸部疼痛的现象，而一般疼痛会持续三到五分钟，在进行休息之后就会缓解，但是这个时候也是要注意疼痛是否为心绞痛。

　　4.晕厥

　　晕厥是由于一过性脑供血不足而出现的短暂意识丧失。如突然出现晕厥且伴有心动过缓、心律率乱等表现，则应高度怀疑冠心病的可能。

　　冠心病的原因

　　1.年龄与性别

　　40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

　　2.高脂血症

　　除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

　　1、养心安神粥

　　莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法，每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

　　2、远志枣仁粥

　　远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法，逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

　　3、首乌桑葚粥

　　首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法，逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

　　4、山药粥

　　做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次。

　　5、蒸百合枸杞

　　百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

　　6、莲子百合粥

　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　7、甘麦饮

　　小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　8、杞枣汤

　　枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

　　9、赤豆薏苡仁红枣粥

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

　　10、枸杞肉丝冬笋

　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

　　上面就是为大家介绍了抑郁症的食疗方，希望这些食疗方子对广大的抑郁症患者都会有所帮助。我们在遇上疾病的时候，应该要很好的去发现疾病的存在，这样对治疗才会有帮助。最后小编祝愿大家生活愉快，身体健康。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于抑郁症也是有了一个比较全面的了解了吧，抑郁症是我们生活中比较常见的一种精神性疾病了，我们只有正确的对待生活，正确的认识自己才能比较好的避免抑郁症的发生。