注意力不集中的原因 它的原因有哪些

　　注意力不集中多发于儿童，很多家长朋友都会因为孩子的注意力不集中而感到烦恼。那么造成注意力不集中的原因是什么呢，注意力不集中有哪些危害呢，应该怎样去判断注意力不集中呢，有什么方法能提高注意力呢，想要了解的朋友就一起来看看吧。

　　注意力不集中，常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。

　　造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有儿童注意力不集中的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。

　　注意力不集中表现为上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。

　　原因

　　注意力不集中，主要由以下几点原因造成的。

　　1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

　　2、孩子不善于转移注意力。

　　3、外界干扰引起的。

　　4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。

　　5、锌是重要的微量元素，对提高儿童智商，加速生长发育，促进食欲，增强肌体免疫力和抗病能力，增强创伤组织的再生能力，以及维护性器官发育中起重要作用，因此缺乏微量元素锌也会令人产生注意力不集中。

　　提高方法

　　1.换个工作方式。

　　2.听听音乐。

　　3.不要太安静。

　　4.调整灯光强度。

　　5.适当补锌有助于改善注意力不集中。

　　分类

　　注意力不集中常分为视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。不同个体对不同刺激的敏感性不同，有的儿童接受视觉刺激不专心，有的儿童接受听觉刺激不专心，而另外一些患儿对视觉和听觉刺激均不专心。有视觉注意障碍时，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错。有听觉注意障碍时，上课听课特别不专心，平常别人对他说话他似听非听，甚至给人他的耳朵有问题的感觉。因此，这些孩子难以服从指令完成任务，甚至要大人不断的发出语言命令时才开始去执行任务。

　　痔疮是比较容易反复发作的，如果大家不能好好保护的话，是很容易反复发作的哦，那么大家知道痔疮反复发作怎么办吗，痔疮反复发作的原因是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　痔疮是一种在我们生活中比较常见的疾病了，还有一句话说的好就是十人九痔，这就说明了痔疮的普遍性。

　　一旦得了痔疮，真是苦不堪言，比较尴尬不说，病情反复发作真的是很让人头疼。尤其是大便，真的是万分痛苦。

　　有什么好办法来应对痔疮反复发作

　　1、首先要从生活习惯上做起。痔疮患者一定要少吃辛辣的食物，忌烟酒。平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像粗粮啊，香蕉啊，都是非常好的。养成定时解大便的习惯，不要过度用力。痔疮患者大多有便秘的情况，有必要的话，可以用开塞露，但是记得不要经常使用哦，会有依赖性。

　　2、不要坐了很长一段时间，这会导致局部血液循环不良。当然，不能站立很长一段时间，长时间会影响静脉回流。久坐不动或长期站立会导致静脉曲张的部位，从而增加了疾病的严重程度。

　　每天可多做一下提肛运动，每次一分钟左右，可以锻炼肛门括约肌。另外，每天洗澡的时候，可用专门的水盆进行坐浴，促进肛门部位的血液循环，从而减轻痔疮病症。

　　3、一个得痔疮的朋友用过一个方子：五倍子、龙骨各20g加一块研磨成粉状备用，将肛门周围的皮肤用稀释后的高锰酸钾溶液洗净，高锰酸钾在药店都有得卖。然后将磨好的药粉涂在痔疮部位就可以，一天两次。坚持一段时间就会见效。

　　注意事项：痔疮通过药物和手术治疗见效非常快，但是比较容易反复，一旦得了痔疮不要灰心，积极坚持治疗，同时注意日常生活习惯，相信一定可以达到很好的治疗效果!

　　痔(俗称痔疮)是一种常见的疾病，在肛门地区，任何年龄都可以发病，但随着年龄的增长，发病率逐渐增高。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，被称为“一零九男，十女十痔痔”。在美国，痔疮的发病率约为5%。

　　痔疮它并不是一块肉，它是血管或直肠黏膜的曲张而引起的。大家或许都知道痔疮很容易反复发作，那么为什么会这样呢?原因也许就在于在日常生活中，大家并没有注意生活的各个方面，没有加强预防，而给了痔疮能够钻空子的机会，因此预防痔疮是个关键问题

　　1.保持肛门周围清洁

　　肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

　　女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　2.预防便秘

　　儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同年龄阶段注意集中的时间不同，随着年龄增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。

　　注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自己感兴趣的事情维持的时间可能会长一些。

　　判断

　　每个人都有走神的时候，但怎样才能判断孩子是否患有“注意力不集中”呢?在什么情况下我们该寻求医生的帮助或进行治疗?儿科专家认为：判断儿童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面进行参考诊断，以下九条，每条有“从不、偶尔、经常、频繁”四个程度，来初步评估孩子的注意力情况 。

　　1.不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误。

　　2.在学习工作或活动时，注意力难以持久。

　　3.与之对话时，心不在焉，似听非听。

　　4.不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务(并非因为不能理解指令)。

　　5.难以完成或组织各项工作和活动。

　　6.逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的工作或活动。

　　7.遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本。

　　8.因声音或其它外界刺激而分心。

　　9.遗忘日常活动。

　　注意力不集中的危害

　　1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫;

　　2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉;

　　3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑;

　　4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下;

　　5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩;

　　6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。

　　结语：以上就是关于注意力不集中的相关内容了，大家在看完之后应该对造成注意力不集中的原因有了初步的了解，知道了注意力不集中的危害，也知道了怎样才能提高注意力。在生活中，我们要注意日常的调理，帮助患者集中注意力，这样才能避免发生注意力不集中。