腰间盘突出理疗方法和技巧 通过理疗缓解腰椎突出

　　腰间盘突出理疗方法是什么呢，对于现代人来说，腰间盘突出不是什么新鲜事了，那么大家知道腰间盘突出理疗方法有哪些吗，腰间盘突出最佳治疗方法是什么呢，腰间盘突出症状表现是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　腰椎间盘突出症是一个很严重的问题，很多时候打喷嚏闪到腰，疼的要死，在这里给大家分享的物理治疗腰椎间盘突出症的方法。

　　用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。

　　用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。

　　可以使用特殊的腰间盘磁疗仪，并准备一块的腰带磁疗效果，权当束在腰间，尤其是坐的时候。结果有助于调整姿势，其次，可以改善腰椎间盘突出症。

　　用专门的热疗法治疗腰间盘突出，用那种泥浴的泥加热，然后把它均匀地敷在后腰部位，等凉了再加敷，一般一回敷个五六次差不多，如果没有这种泥，也可以用热水袋装好热水，然后人平躺，在后腰下垫上热水袋，一般热敷半个到一个小时，再没有就直接用热毛巾敷。

　　久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。

　　最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘突出。

　　目前治疗腰间盘突出的方法主要由以下四种

　　1、外科手术治疗

　　目前最流行的四种腰间盘突出治疗方法

　　手术可以治愈，但手术风险高，伤口大，并发症多，患者也难以接受。

　　2、微创介入治疗技术

　　可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根以及硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，微创介入治疗技术是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。你可以根据你爱人的情况来选择。微创技术的优点是：安全，无或少并发症。损伤小，对骨性及软组织结构无破坏，不影响脊柱的稳定性，术后恢复快。

　　3、保守治疗

　　比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，许多患者对于腰椎间盘突出治疗都会采用腰椎间盘突出的保守治疗法，但是也并不是适合每一个人，保守治疗对于腰椎神经受压者以及较轻的患者，首选综合性保守疗法，绝大部分的病例都可获得较为满意的疗效。

　　4、推拿按摩疗法

　　这种腰椎间盘突出的保守治疗对改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解除疼痛，扩大椎间隙及椎间孔，使移位的椎体复位，甚为有效，封闭疗法可行痛点封闭或腰部硬膜外腔封闭，可迅速控制炎症和解除疼痛，疗效较好，但存在一定潜在风险性，不要作为常规使用，对于使用保守方法治疗没有效果或受压严重的患者，可以采用微创技术治疗腰椎间盘突出效果很显着。

　　腰间盘突出的锻炼方法

　　退步走

　　每天退步走40——60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

　　腰椎盘突出治疗方法有哪些呢，想必这是很多腰椎盘突出患者所想知道的事情吧，那么大家知道腰椎盘突出最佳治疗方法是什么呢，腰椎盘突出症状表现有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　一、非手术疗法

　　腰椎间盘突出症患者多数可通过非手术治疗缓解或治愈。治疗原则是椎间盘组织的退变和突出恢复到原来的位置，但椎间盘组织和神经根受压部位或部位的变化，缓解神经根、神经根粘连松解，消除神经根炎症，缓解症状。

　　非手术治疗主要适用于

　　①年轻、初次发作或病程较短者。

　　②症状较轻，休息后症状可自行缓解者。

　　③患者在做影像学检查的时候无明显椎管狭窄。

　　1、绝对卧床休息

　　初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

　　2、牵引治疗

　　采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

　　3、理疗和推拿、按摩

　　可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

　　4、皮质激素硬膜外注射

　　皮质激素是一种长效的抗发炎剂，可以减少神经根周围的炎症和粘连。一般使用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因硬膜外注射，每周一次，3次为一疗程，2～4周后使用一个疗程。

　　5、髓核化学溶解法

　　利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。

　　二、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术

　　通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。

　　三、手术治疗

　　1、手术适应证

　　①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者。

　　2、游泳

　　在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。

　　3、仰卧蹬车

　　仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次。

　　每次10——15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

　　通过这样的运动来增强腰部的肌肉，起到保护腰椎的作用。

　　4、引体向上可以锻炼腰部

　　身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于腰间盘突出的治疗方法都是有了一个比较全面的了解了吧，腰间盘突出在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝患者早日的康复。