尿结石的饮食 尿结石患者有哪些注意事项

 

　　尿结石是生活当中比较多发的一种结石，它和我们的生活习惯和饮食习惯有着很大的关系，而在患上尿结石之后，有很多食物是不可以吃的，那么尿结石的饮食有哪些注意事项呢?尿结石不能吃什么呢?

　　高草酸食物

　　高草酸食物中含有大量草酸，这是导致草酸类结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，平时尽量不要吃。

 

　　对策：除了平常少吃高草酸食物外，适当补充维生素B6片，有利于草酸的脱除。

　　高蛋白质食物

 

　　尿结石不能吃什么食物?经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致尿结石、输尿管结石。

　　对策：每日蛋白质摄入量宜为1～1.2(克/千克体重)。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等，基本满足了机体一天对蛋白质的需求量。适当降低动物性食物的摄入，对预防尿结石发生尤为重要。

 

　　高糖食物

　　虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，会在体内积存形成尿结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。所以平时尽量不要吃。

　　对策：尽量少食用或不食用纯糖类食物，例如白糖、红糖或经含有这些糖的饮料和甜点等，主食要做到粗细搭配。

　　高脂肪食物

 

　　肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速尿结石的形成，所以平时多注意喝水。

　　对策：少吃肥肉，每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物时，也要多喝水，以促进排尿，稀释尿液成分，不让草酸盐等成分“抱团结块”，减少肾结石风险。

　　高嘌呤食物

 

　　动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成尿结石。

　　对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。

　　高钠食物

 

　　当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。肾结石不能吃什么食物?若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。

　　对策：每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。

 

　　说到心律不齐，很多人都不知道这是什么情况，它属于大病还是正常的呢?心律不齐一般情况下是不影响我们的健康的，但是如果低于或者高于某些范围就要注意了，下面我们就来了解一下吧。

　　每当我们在精神紧张、异常兴奋、大量抽烟、饮酒等刺激的情况下，健康的人会有这样的体会：

 

　　明显感受到心脏“扑通扑通”的强烈搏动。

　　这是身体对心跳正常的调节反应。然而，不知道你有没有注意，更多的时候：

　　我们没做什么特别的事，仍会莫名感到心前一阵慌乱，心跳似乎很不规律，气短、胸闷等等。 这怎么解释呢?

　　五句话认识心律失常

　　房颤、早搏、心动过缓……它们都有个共同的名字———心律失常，中国约有两千万患者正受其困扰。为此，《生命时报》特邀多位权威专家，通过五句话帮大家全面、系统地了解该类疾病，并及时发现和治疗它。

 

　　一生中，1/4的人会房颤

　　心房颤动简称房颤，是最常见的心律失常，主要表现为心房收缩功能丧失，心跳不规则。房颤通过发病时的普通心电图和动态心电图均可捕捉到并确诊，但表现因人而异。

　　最常见的是心慌，也有些人可能会感觉胸闷、气短或者出汗，发病时摸脉搏会发现搏动强弱不等、不齐且脉率少于心率。

　　心动过缓低于40要警惕

　　正常成人的心率在每分钟60～100次之间，低于60次称为心动过缓。最常见的是窦性心动过缓，可见于健康成人，多见于老人和运动员。

 

　　严重的心动过缓，如窦性停搏或严重的房室传导阻滞，多见于老人或器质性心脏病患者。

　　心动过速要找原发病

　　成年人心率每分钟超过100次时称为心动过速。根据心动过速来源不同,可分为窦性心动过速、室上性心动过速和室性心动过速。

　　生理因素所致的窦性心动过速持续时间较短;室上性心动过速多见于健康人;室性心动过速最危险，大部分患者合并心脏结构及功能异常，少数见于健康人。心动过速时患者常有心悸、出汗、头昏、乏力等临床表现，通过心电图可检测。

 

　　多数早搏不用治

　　心脏工作，如果提前出现一次跳动，之后停顿一下，就像是演奏舞曲乱了节奏，这种情况被称为早搏。

　　有些早搏完全没有症状，仅在体检做心电图时被发现。如果早搏是体检查出来的，患者无任何感觉，早搏数目也不多(几百到数千次)，不影响日常生活，这种情况大多不用治。

　　如症状明显，动态心电图显示每24小时有一两万次甚至更多，应在医生指导下治疗，如服用抗心律失常药物或接受导管消融治疗等。

　　哪些吃法会“制造”肾结石?

　　1.盲目限钙

 

　　限制钙摄取并不能预防结石形成，因为钙在肠道与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，随粪便排出，可降低尿液中草酸的排出量，减少结石形成的机会。

　　对策：每日钙摄入量宜为1000~1200毫克。可以选择一些钙含量较高的食物，如奶类及乳制品、虾皮、小鱼干等。

 

　　2.超量补充维生素C

　　摄入大剂量维生素C，可增加正常人尿草酸的排泄。长期服用过量维生素C补充剂，可能会导致草酸钙结石。

　　对策：每日维生素C摄入量宜为100毫克，可从新鲜蔬果中获得。若需要补充维生素等营养素，也要在专业医生指导下进行，适当补充有助健康;过量或不合理补充，将适得其反。

　　3.镁摄入量不足

 

　　缺乏镁，会增加草酸钙肾结石形成的风险;适当补充镁，可降低草酸钙肾结石形成的风险。

　　对策：多摄入紫菜、小米、玉米、冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇、杨桃、桂圆、核桃仁等镁含量高的食物，以防结石形成。

　　4.维生素A摄入不足

 

　　因维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，有助于阻碍结石复发。若缺乏维生素A，会增加罹患肾结石的风险。

　　对策：补充富含维生素A的食物。平时可适当进食胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝等含维生素A较多的食物。但是，补充维生素A不能过量，否则会出现中毒。服用补充剂前最好请教医生。

 

　　5.过多摄入维生素D

　　过多摄入维生素D，能产生过量维生素D3，促进肠内钙吸收，引起高钙尿的发生，增加了肾结石发生的风险。

　　对策：成年人每日维生素D摄入量宜为10～15毫微克。除了海鱼外，膳食中含有大量维生素D的食物很少，人们不必担心饮食会引起维生素D过量。需要注意的是，额外补充维生素D制剂容易引起过量。易罹患肾结石的人应该在医生指导下进行补充。

 

　　结语：当患上尿结石的时候，我们是有很多事情是要注意的，饮食就是其中一点，那么尿结石的饮食有哪些注意事项呢?尿结石不能吃什么呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍可以帮到大家哦！