应该怎样去肝火 肝火过旺应该如何办

 

　　什么是肝火?出现了肝火的症状该怎么办呢?如何去肝火?患上肝火怎么办呢，治疗肝火的方法有哪些?怎么调理肝火，调理肝火的方法又有哪些?有什么需要注意的?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　如何去肝火

　　西红柿

　　西红柿是很有营养的蔬果。吃西红柿对去怒火也很有协助，傍边含有的维生素C对调理机体内分泌有重要的效果。我们直接吃，凉拌吃，做汤都可以。我们都比较喜爱，它有清热解毒、凉血平肝等成效。

　　蒲公英

　　蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。

　　另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

　　苦瓜

　　苦瓜因其味苦而幽香可口。被人们视为可贵的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性冰冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能影响人体唾液，胃液排泄，令人胃口大增，清热防暑，祛除肝火旺。因而，肝热吃苦瓜最相宜。

　　用新鲜的苦瓜捣汁之后做汤，这对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等症状都有帮助。

　　治疗肝火的方法

　　1.中成药份

　　(1)龙胆泻肝丸具有清肝胆。双眼发红，耳鸣耳聋，口苦，小便发黄等体现，但此药中病即止，不能长期吃，简略损伤人的正气致使乏力。利湿热的成效，一般用于头晕头痛。

　　(2)黄连上清片黄连上清片有黄连，大黄，栀子，连翘，甘草等多种成分，也具有去肝火的功效，常用于口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣等症状。

　　(3)舒肝散(舒肝颗粒、舒肝片、逍遥丸)可疏肝理气，散郁调经，也是去肝火的中成药之一，用于口苦口干，头晕目眩，两胁疼痛，月经不调，心烦意乱等症状。

　　2.食疗

　　(1)梨水川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。去肝火，对头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛有效。

　　(2)绿豆汤或绿豆稀饭绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。

 

　　生活中，对于女性朋友来，经常会出现一些疾病问题，那么对于女性宫颈糜烂，大家有多少的了解呢?宫颈糜烂怎么引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　宫颈糜烂怎么引起的

　　1、多次人工流产

　　多次的进行流产会很容易引起宫颈糜烂的情况的，因为这样会给宫颈带来一些伤害，从而会引起宫颈的问题，希望大家能够注意。

　　2、内分泌不调

　　内分泌的不调是很多女性所困扰的问题，内分泌不调很容易引起一些妇科的疾病问题，从而就会导致宫颈糜烂的发生。

　　3、月经持续过长

　　那些月经周期太短，或是持续时间太长的女人，出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法，减少宫颈糜烂的发生。

　　4、清洁过度

　　有的女人太讲究卫生，但缺乏一些必要的常识，经常用一些浓度很大的消毒液来冲洗阴道，结果却适得其反。因为这样做，不利于阴道里正常菌群的生长，因而抑制病菌的作用也会降低，于是便造成宫颈上皮不同程度的损伤，甚至糜烂。

　　宫颈糜烂的症状

　　治疗疾病要趁早，这是常识，所以知道疾病的症状才能早期的治疗，那么，宫颈糜烂有哪些症状呢?

　　1、接触性出血

　　是常见的宫颈糜烂早期症状，宫颈糜烂中约有70%-80%的患者有阴道出血现象。

　　2、腰骶部疼痛、痛经

　　当病原体累及范围较深时，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。

　　(3)菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15g，稍煮一、二沸即可。

　　3.清肝火蔬果

　　(1)水果荸荠、柚子、梨。

　　(2)蔬菜百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、茄子、芹菜、白菜。

　　调理肝火的方法

　　日常生活中，肝火旺盛者应注意以下几点

　　第一。养肝最主要的即是调整心情。让自个尽量放松并坚持达观开畅的心境，不要让欠好的心情上升，这么肝气才能顺利。第二，生活休息上更要避免熬夜、睡觉质量不佳的景象，避免影响肝经络的顺利。

　　第三，肝火较旺的人，可以多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位，或是经常按压手腕外侧。

　　第四，不妨经常用菊花、桑叶、枸杞等组方为菊启茶这类中医经典组方茶，有很好的养肝祛火功效。以中医的理论来看，因为肝的机能过度亢奋，而引起了所谓"肝火旺"的现象，但有时抽血检查肝功能，指数却可能都很正常。

　　第五，好吃肉的人群，体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合眼赤目干、经常用脑者。

　　中医认为人体肝脏的主要功能是协助胆分泌胆汁，当我们情绪上受到过度刺激时，肝脏的功能也会受到影响，使胆汁分泌受阻，而出现胸闷、睡不着等病症。陈志谦对肝火的治疗提出了"甘缓以益肝"的治法，要预防肝火旺，除了保证睡眠、心情放松以外，关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。

　　注意事项

　　平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免"火上浇油"。不宜食用生姜、花椒、胡椒、桂皮等调味品，以及大枣、狗肉、螃蟹、乌鸡、人参、桂圆、党参、鹿茸、黄芪等滋补品。因为花椒等调味品大多性味辛热、香燥，而狗肉、乌鸡、人参之类也属温热、大热之品，会加重肝火旺症状。

　　总结：通过上文小编的介绍，相信大家对如何去肝火也有了一定的了解了。在平时的日常生活中可以多吃一些蔬菜百合、苦瓜、莲藕、茭白、莴笋、茄子、芹菜、白菜等来调理肝火过旺的现象，希望小编的介绍对大家能有帮助哦。